 |
www.multisportteam.fora.pl
Multisportteam - sport, pływanie, kolarstwo, bieganie i triathlon
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
multisportteam
Administrator
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
 Wysłany: Pią 11:17, 04 Sty 2008 Temat postu: Nowe trasy. |
|
|
Dorzuciłem na stronę www nowe trasy, które przebiegłem w okresie międzyświątecznym.
[link widoczny dla zalogowanych]
Zapoznajcie się też z: [link widoczny dla zalogowanych] 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
multisportteam
Administrator
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 11:39, 04 Sty 2008 Temat postu: Spotkanie niedzielne. |
|
|
Jak się reflektujecie na spotkanie w tą niedzielę. Marcin S. optował za tym dniem - godzina do dogadania (na forum). 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 11:42, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Ja jestem jak najbardziej ZA! 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
multisportteam
Administrator
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 17:33, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Zaproponowano mi telefonicznie spotkanie na bieganie na niedziele na godzinę 11:30. Sądzę, że lokalizacja to Młociny, ale na upartego można to zrobić na Fortach Bema.
Jak sie na to zapatrujecie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 18:17, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Dziś swoją porcję treningu przed Pekinem 2008 odrobili na Fortach Bema: Zyger; Marcin i Możan.
Serdeczne dzięki za dzisiejsze bieganko a dla Pań i latorośli podzięka za kibicowanie i dokumentację! 
Pogoda była może daleka od ideału ale i tak było super! Mam nadzieję, że za tydzień powtórka (sądząc po tym co za oknem, sceneria może być z lekka baśniowa...)
Kto nie był niech żałuje i szykuje się na 13.01!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
multisportteam
Administrator
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon 0:11, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Strona po niedzieli została updatowana: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 16:52, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Skoro trasa dostała TYLKO 4+  to na "za tydzień" proponuję, nie zrealizowany teraz, wariant przebieżki po lasku na kole.
Więcej alejek, mniej monotonii, leśne podłoże (zamiast betonu - dbajmy o kolanka!) a niewiasty mogą przechadzać się po pobliskim parku! Po ścieżkach, które proponuję poprowadzona jest jedna ze ścieżek biegowych Nike (niestety brak oznakowania...  )
Jak śnieżek dotrwa do niedzieli to będzie bajka!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
multisportteam
Administrator
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Wto 1:06, 08 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Jestem za - trase ty planujesz i lecimy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 11:42, 08 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Ok! Ja zadbam o trasę a Ty o frekwencję!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 13:14, 14 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
W sobotę przez 45' trase przecierali Zygfryd, Łachu i Możan. Miał być Lasek na Kole ale było "Gwiazdy tańczą na lodzie" więc wróciliśmy na Forty Bema.
Niedziela to kolejny trening Łacha (  ) i niespodziewane dołączenie Marcina! Rekord frekwencji został pobity!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
andrzejek
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 17:42, 14 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Podziwiam, i witam na forum.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 19:22, 14 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
No! Andi nareszcie!!!
Już myślałem, że sobie z Zygfrydem ustanowiliśmy prywatne forum!
Widzimy się za tydzień na Chomiczówce?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
multisportteam
Administrator
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon 23:29, 14 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
| andrzejek napisał: | | Podziwiam, i witam na forum. |
Proszę proszę - mamy nowego biegacza czy kibica
Zgadza się - zapraszamy na "event" chomiczówkowy - po zawodach zapraszam na kawkę i herbatkę (jak będą dobre wyniki dostaniecie ciastka).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
andrzejek
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 10:17, 15 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Bieganie... jeszcze dodam basen i rower i wyjdzie z tego thrialton
Najpierw silka ale jak się ciepło zrobi to czemu nie od czasu do czasu się przebiec.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mozan
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 10:26, 15 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
| andrzejek napisał: | | jak się ciepło zrobi to czemu nie od czasu do czasu się przebiec. |
A teraz to ile masz stopni? -20 ???
Nie szukaj wymówek tylko rezerwuj czas w weekendy ok południa i truchtamy ok 30-45'!!! Zobaczysz jak będziesz po takiej zaprawie pedałował na wiosnę!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
